「アーユルヴェーダでLIFE RESET」ツアー Part 19

KARE AYURVEDA & YOGA RETREAT

Village Gonawadi, Mulshi Lake, Pune District,Maharashtra, India
Tel (91)20-22952021

通貨 1ルピー=約1,6円(2019年11月現在)
時差 日本時間から ー3時間30分

滞在施設 KARE AYURVEDA AND YOGA RETREAT

インド西部のPUNEという都市(インドで6番目に大きな都市)。そこから車で1時間半の所にあるアーユルヴェーダとヨガの施設です。

インド西部のPUNEという都市(インドで6番目に大きな都市です)にあるKAREという施設に滞在します。インド北西部のムンバイまではA N Aの直行便で移動し、そこから車で約5時間で施設到着です。3月の気温は日中30℃、夜は20℃くらいです。夏の間は雨も多く、気温も40℃近くまで上がります。冬の時期は過ごしやすい気候ですが、冷える時間帯もあるので、必ず長袖のウェアをお持ち下さい。

KAREはアイアンガーヨガの本拠地のごく近くにあり、オーナーが創始者であるアイアンガー氏に師事していたこともあり、本格的なアイアンガーヨガを体験出来る、インドで唯一のアーユルヴェーダ施設です。 アイアンガーヨガは、科学的にヨガのアーサナ(ポーズ)を分析して、体への効果を最大限に高めるよう、様々なツールやアシストを使います。よって、初心者でもヘッドスタンディングなどの難しいアーサナを、アシスト付きで実践出来るようになっています。これは、日本ではあり得ない贅沢なヨガ環境です。ヨガの中でも、特に効果が高いと言われるアイアンガーヨガを充分にお楽しみ下さい。

施設に豪華さはありませんが、掃除は行き届いていて、気持ちよく滞在出来ます。アーユルヴェーダ治療については、どこよりも伝統的な治療法・食事療法をまもっています。週に何度か、外部からドクターRohitという名医が来て診断してくれます。Dr.Rohitは脈診だけで、体のあらゆる不調や既往症、ストレスの状態を看破します。心身の状態を正確に読み取ることが、最適な治療のために一番必要なことです。

西洋医学では病気の原因は分からないことが多いのですが、アーユルヴェーダではドーシャ(エネルギー)の乱れを診ることで、不調の原因を特定し、そこにアプローチします。

滞在中は、ドクターの指示を守って治療に専念しましょう。1週間〜2週間の治療が終わる頃には、体の変化をハッキリとお分かり頂けると思います。体だけでなく、きっと心の軽さも実感して、自分がどれだけ変わったかに驚かれることでしょう。真面目に体の改善に取り組みたい方にはピッタリの施設です。
なお、施設内では禁酒禁煙です。

WIFIは、お部屋にはありません。フロント付近ではコネクト可能ですが、接続状況は不安定です。滞在中は出来る限りPC作業などはしないで下さい。PC画面を見るのは、脳や眼に多大な負担をかけますし、治療中は外界の情報を遮断することも大切です。
メールチェック等は最小限にすることをお勧めします。

「不安のない一人旅」がコンセプト

インドでアーユルヴェーダを受けてみたいけれど、「一人では不安、インドが不安、英語が不安」の三大不安を解消したのが、このツアーです。ほぼ皆さんがお1人での参加ですの で、他人を気にすることなく、一人の時間を満喫して頂きます。
もちろん、滞在中のドクター・コンサルテーションには通訳がつきますし、何か困った時にはいつでもご相談頂けます。不安や緊張が多くては旅を楽しめないので、そ の点はどうぞご安心下さい。
また、3度の食事を一人で食べるのは、やはり寂しいもの。ランチとディナーは全員で同じテーブルを囲みますので、寂しさも退屈も感じることはありません。

自分の内側と向き合う

忙しい日常の中では、なかなかゆっくり自分自身と向き合うような時間は取れません。外のことばかりに気を取られて、自分の内面を観なくなると、自分がどれだけ疲労している のか、本当はどうしたいのか、自分の気持ちや感覚さえわからなくなってきます。
アーユルヴェーダで体内の浄化をしながら、是非ご自身の内側としっかり向き合う時間を作って下さい。
アーユルヴェーダは、その浄化治療の過程で、体の変化だけでなく、過去に心の奥にしまい込んでしまった感情のしこりが解放されるような、心の変化が起こる場合があります。
心が楽になることが体の健康増進に大きな役割を果たします。一人で居たい時には、他人にかまわず、いつでも静かに一人になることができます。皆と仲良くしなければいけないと合わせる必要はありません。反対に一人では寂しくて落ち着かない時に、同じ志の仲間がいるのは、本当に心強いです。両方をご自分で使い分けて、充分に旅を満喫して下さい。

持ち物について

P U N Eの3月の気温は20℃〜30℃です。朝晩は冷えることもあるので、夏物だけでなく、長袖や靴下もお持ち下さい。
トレーニングウェア(ヨガをするためなので、運動可能な服装なら何でも可)、ビーチサンダル(濡れても困らない履物)、パジャマ、必要な方は虫除けスプレーなど虫除けグッズ、ドライヤー(部屋には完備されていません)、必要な方は目覚まし時計(モーニングコール代わりにハーブティが部屋に運ばれます)電圧は200〜220Vです。マルチプラグであれば、日本製のプラグでも接続可能です。部屋によってはマルチプラグ仕様になっていない部屋があります。ヨーロッパ向けの2本足プラグは使用可能ですが、お持ちでなければお貸しします。
タオル等はお持ち頂かなくて結構です。トリートメントに行く際に脱ぎ着しやすい服があると便利です。

出発日の注意事項

*出発日の成田空港での集合はありません。お好きな時間に個々にチェックインして下さい。基本的には出発の2時間前までにチェックインカウンター到着が望ましいです。

*全員での集合は、ムンバイ空港到着後、空港建物に入ってからすぐの、邪魔にならない場所にします。大石が先に待っていますので、全員がそろったら、一緒に入国審査に向かいます。後ろの席の方もなるべく早目に出てくるようにして下さい。


では、インドでの本格的なアーユルヴェーダを、心ゆくまでお楽しみ下さい。 皆様の充実した滞在を全力でサポートします!!