Ｍ．Ｓ（３０代　女性）

今回はツアーに参加させていただいて本当にありがとうございました。

１）体の変化

長年の悩みだったむくみが解消されつつあります。
特に足は、骨格のせいだと思っていた肉づきが、すっきりなくなって、足の形がかわりました！
あと首のシワが浅くなってたり、コリがとれて背中が薄くなってたり。
匂いと味の感覚も敏感になりました。

ただ、自然の中で過ごしてからっぽになったあとなので、電磁波を異常に感じてしまって仕事中が辛いです（泣）。

２）心の変化

帰って来てから今の自分へのアドバイスみたいな言葉が様々な形で入ってきています。
それはラジオだったり友人知人の言葉だったり。
からっぽにリセットされた状態だからなのか、言葉がダイレクトに自分に届いてくる感覚がとてもあります。

あと、"顔が勝手に笑っちゃう現象"
これはかなりきてます（笑）
会社の廊下や散歩中、嬉しいスイッチが入りやすくなっていて顔が勝手に笑っちゃいます。
体と感情がとても素直な状態にあるんだなと実感しています。

それにしてもやはりあと一週間、必要だったなぁと。次回はもう少し長く行けるようにしたいです。

私の人生のこの時期にこのツアーに参加することは、本当に必要不可欠だったんだと実感しています。
この機会を下さってありがとうございました。

Ｆ．Ｎ（４０代　女性）

１）体の変化

帰国後１週間、下痢のし通しでした。これは食あたり？と不安もよぎったのですが、心身は滞在中よりもさらに軽く、頭は冴えまくり、調子が良過ぎてかえって怖いくらいでした。心配の下痢は１週間で止まりましたが、今思うと、トリートメントで身体に浸透したオイルが、たまっていたカスすべてを排出してくれていた時期なのかと思います。
自分の体がRebornする経験ははじめてですが、本来人間はこんなにも頭も体も軽いものなのですね。
あとのびっくりは、代謝がよくなったこと。お風呂に入るとこれまでにない大量の汗。サウナに入ったかのような大汗をかくようになりました。この夏、どれだけ汗をかけるのかちょっと楽しみです。

２）心の変化

帰ってからは、アップダウンの激しい１ヶ月でした。喜びもありましたが、これまでにない辛いこと、攻撃にも遭遇しました。良くも悪くも極端な事象ばかりです。これまでの私なら、都度、調子にのってしまったり、落ち込んだりと翻弄されていたでしょうが、最近は「何とかなる。何とかする」と腹をくくれる機会が増えたように思います。まだまだ格闘の日々ですが、少しは精神的に成長できたのかもしれません。

最後に。
体と心の変化は上記のようなものです。ただ、この効果がアーユルベーダの施術のみによるものなのかというとそうではなく、これは、大石敦子さんという、アーユルベーダをはじめインドや様々な国のニッチな情報に精通し、トークに長けたお方のアレンジと、そこに集う、気持ちの美しい人々との出会いに居合わせることができたからこその効果だと実感しています。この場をおかりし感謝いたします。
記憶に残るばかりでなく、心と身体までも変わる旅は、そうそうありませんものね。
早くも次回はいつのツアーに申し込みをしようかと思い巡らせています。

Ｍ．Ｋ（４０代　女性）

１）体の変化

実質的にも気分的にも特に長かったこの冬の後、心も体も重たく何かが詰まっているような気はしていました。
初日のコンサルテーションでドクターから「疲れ過ぎ」「もっと長い期間居ないとダメ」と言われたときも、あまり実感がなく、なんだか他人事のようでした。
滞在中の前半はお通じもなく、もらった薬にも、パワフルなトリートメントにもほとんど反応はなかったので、後半に入るころ自分でもちょっと心配になってきましたが、それでもまだ他人事みたいでした。今思えば、ものすごく疲れていたのが分ります。
変わり始めたのが帰る３日前ぐらい。日課のジョギング中に体が軽く感じられたり、楽しくて帰りたくなくなってきたり！
私の場合、調子の良し悪しが出るところのひとつが体重で、太っている時は心身ともに調子が悪い時。行く前の半年間には４、５kg増という大増量キャンペーンがあり、これをなんとかするのを今回の一番の目的にしていました。
結局滞在中に１．５kg減、帰国後もその変化は続いて、ツアーの 始まりから約１ヶ月で４．５kg落とせました。味覚や嗜好もリセットされたようで、前はイライラしたときなどはやっつけるように平らげていたがっつりした食べ物にも手が出なくなり、自然に軽いものを選んで、セーブして食べられるようになっています。
お酒も、これは以降永久にというわけにはいかないと思いますが、行く前は毎日晩酌が欠かせなかったのに、今は、なしでもOK、になっています。シローダーラ４回が効いたんでしょうか。

２）心の変化

劇的な変化はありませんが、重たく身動きとれず、それを自覚すらできなかった状況からは脱することができました。何か少し進んだような気がします。
また、帰国してから、無性に要らないものを処分したくなり、平日の帰宅後と週末、暇さえあればものを整理して、リサイクルに出し たり捨てたりしてました。
服、靴、バッグ、本、CDにDVD、昔の写真、ほかなんでこんなもの残っているんだろうといった代物。まだ完全には終わっていないのですが、だいぶすっきりしたところです。
そしてインドについては、依然、まだ完全に帰ってきていないような感じが続いています。
心も体ももう少しいい状態に持っていきたいので、近いうちにまた行く算段をしています。

T．O （３０代　男性）

今回は唯一の男で、ヨガの知識も何も無いままの飛入り初参加でした。
大石さんのツアーという事で周りの皆さんそれぞれ濃く、非常に楽しい時間を過ごさせてもらいました。ボディケアの効果を高めるにはリラックスすると良い，と聞きましたが空き時間にみんなでだらだら話しているのがかなり助けになっていると思われます。

マクロビをかじっていた事もあって食事と体の関係は簡単に分かりました。
アーユルヴェーダで興味深かったのが、生まれながらの体質の理解とメンタルコンディションの整え方です。自分の体の素に中立な状態に持って行く、みたいな思想は初めての経験です。
ちなみにツアー中はシロダーラをやった３日目位から、今まで無い位にリラックス＋ラヴ＆ピース感に満たされ、帰国後、仕事の波に溺れるまでかなりポワーンとしていました。

ダイエット＆高血圧対策のメニューを組んでもらい，食事も制限していましたが、空腹でも全くストレスが溜まらないのをいい事に、結構ストイックに食事セーブをしていました。
結果体重は1週間で1.5kg、血圧は-10下がりました。
一ヶ月後の現在、ドクターの体質別アドバイスに従って小食に切り替えた所，仕事の忙しさを乗り越えられる位心と体の調子も良く、さらに体重は現在進行形で減少傾向です。

大石さんはおっさんと対等に面白話が出来る希有な人なので、仕事が忙しすぎる男性などは特に、全てを委ねてぷらっと参加される事をお勧めします。　
今まで思っても無い場所のフタがパカッと開いちゃうかもしれません。

土産オススメ品
３つの体質別茶：朝カパ、昼ピッタ、夜ヴァータで飲んでいます。旨くてやめられません。
施設で使っているハーブシャンプー＆マッサージオイル：仕事の限界を感じた時に夜ひっそりとコレを使うと一気に脳ミソをIVAC施設に戻す事が出来、ストレスが吹っ飛びます。

Ｋ．Ｔ（３０代　女性）

１）体の変化

• もともと肌が荒れやすい方だったが、特に今年になってから急に増えた顔の吹き出物が、治療の最初に芽を出したが後半は落ち着いた。
• 旅による長時間の移動のせいか、インドに着いてからずっと頭痛があったが、後半にはとても頭が軽くなった。
• 全身の肌が今までにないくらいしっとりと潤った。
• 今まで見ていた色が全てクリアーになった気がした。
• 味覚が敏感になり、ジャンクフードやお菓子などの化学的な食べ物を受け付けなくなった。

２）心の変化

• 以前よりも心が落ち着いているが、物事に対しての好き嫌いがはっきりするようになった。
• 毎日の食べ物に気を使うようになった。（なるべく自然にあるものを食べる）
• 涙もろくなった。
• 施設内で終始流れているオームの音が最初は耳障りに感じたが、後半は聴いていると落ち着くようになった。
  

インドへ行ったのが信じられないくらい普通の生活に戻っています。
でも、IVACの風景やオームの音、フロントの鐘の音、鳥のさえずりや心地よい気候は、すぐに思い出せるくらい頭に焼きついています。
インドへ行きたいけど行けなかった私の背中を押してくれた大石さん、本当にいろいろとお世話になりました。
ありがとうございました！
そして、個性的で素敵なツアーの皆さんと出会えたことにもとても感謝しています。また私の人生の宝物が増えました♪

Ｓ．Ｋ（３０代　女性）

IVACで一番感動したトリートメントはPPSでした。
まるで自分が鯛の姿揚げになったのかと錯覚するくらい！
ハーバルボールでオイルを塗布されるたびに表面からじわじわと体が温まっていき、どんどん火が通るにつれ、今どのくらいおいしくなっているのかと思わず想像いてしまいました。
ハーバルボールに使われているハーブやオイルがとてもいい薫りで・・・熱々に熱したセサミオイルを、にんにくも入った、ハーブがたっぷりのお皿にジュワっとかけて（あくまでも想像です）・・・何度も何度も体中にたたいてくれました。
４人がかりでしてもらうトリートメントはまさに贅沢の極み！
体とともに心にまでオイルが浸透しました。
次に未知の体験をしたのが、Yoga Nidra。
はじめてのYoga Nidraは言葉もわからない私にとって未知との遭遇でしたが、言葉とは関係なく不思議な世界に惹きこまれました。
これは日本に戻ったら日本語でレクチャーを受ける必要あり！と、また世界が広がっていくようで楽しみが増えました。
なかなかむずかしかったのが、プラナヤマ。常に鼻づまりの私にとってはつらいことでした。いつか難なくできるようになったら、どんなに気持ちがいいんだろうと。
初回のドクターコンサルテーションは、痛みがどんな症状で、いつ頃からなのかとても詳しく聞いてもらえました。そしてどんな痛みに何が効くのかを細かく説明してくれて、解決法が明確でした。この丁寧さに感動しました。
一言一句省略せずに訳してくださった大石さん、ありがとう。
毎日のドクターコンサルテーションも日々の調子をとても気にかけてくれて、的確に対処してくれます。私はオイルトリートメントをすると日本でも海外でも必ずむくみが一度ひどくなるのですが、体を温めるオイルを処方され、くつ下をはいて暖かくしたらすぐに解消されました。長年の疑問に終止符が打たれ、納得です。とくに暑い国では調子に乗って体を冷やさないように・・・油断大敵です。
毎日のトリートメントはたっぷりのオイルと一日２回という贅沢さ、一回のトリートメントの時間が長く、幸せな気持ちになりました。
食事もおいしくて感激。そしてなぜか３、４日目くらいから食欲が激減。私の脳みそはどんなに食にとらわれすぎていたかを実感できました。
滞在中の、大石さんのアーユルヴェーダのレクチャーは今まで読んだどんな本よりもわかりやすく、日々の生活にアーユルヴェーダをどう取り入れるか、一層興味をそそられました。
帰国後の体の変化は、帰ってきてから一週間、脳みそが全然働かず、すごい脱力感で仕事になりませんでした。このままではやばいと思うくらいひどくて、インドに行くとそんな風になってしまうのなら、次のインドツアーは考えなければ（泣）と落ち込んでいたら、帰国後ちょうど一週間目、何かがとりついたかのように急に頭の回転が超高速になり、それからは何度でもひらめきます！一度見た数字なども、必要な時にパッと出てくるようになるんです。もともとひどく忘れっぽかったのかしら・・・
それからはインドが恋しくなり、インドで味わった、道をただ歩いているだけなのに楽しくなる幸せな気分をまた思い出しては次の旅行ではこれもしたい！あれもしたい！と、妄想の日々です。
初めて行ったインドは、初めてとは思えないくらい妙な安心感があり、とても不思議な国でした。心が落ち着き、脳みそがガヤガヤしないので、楽チンなんです。帰国後も「なるようになるさ大丈夫感」がず〜っと続いています。いつも幸せな気分です。
この旅の気づきは、もっと自分の直感を信じてやっていってもいいんだ。と確信を持ったことでした。今思えばこれまでの自分は、できない理由や形に、こだわりすぎていたことに気が付きました。トリートメントで凝り固まった脳みそが柔らかくなったら、体も柔らかくなるような気がします。脳みそがカチンコチンだと体も硬いのかしら・・・それに、帰国後のyogaは体が柔らかいから格別です。
直感を素直に信じることにしたら、感じ方や捉え方がすごく敏感になりました。
こんなに貴重な体験の機会を下さった大石さん。そして、今回出会えた素敵なみなさま、本当にありがとうございました。
年に１回IVACでアーユルヴェーダができるように願う、毎日です。